I form efter fødslen

KERTEMINDE: Fysioterapeut Anne Kathrine Pradel Skifter tilbyder nybagte mødre en ny og spændende måde at komme i form på efter fødslen: Barnevogns workout!

Træningen foregår under åben himmel og i al slags vejr. Til gengæld kan man samtidig have det sjovt med sit barn, møde andre mødre, hyggesnakke og først og fremmest få mere styrke, kondition og udholdenhed under kyndig vejledning af en erfaren fysioterapeut.

- Man betaler ikke bare for en hyggelig gåtur i naturen, lover Anne Kathrine Skifter. - Man bliver godt arbejdet igennem. Foruden powerwalk bruger vi elastikker og håndvægte, vores egen kropsvægt og bruger også barnevognene aktivt, men selvfølgelig uden risiko for børnene.

- InBeMa er mine børn: Ingrid, Benedikte og Markus, fortæller Anne Kathrine Skifter. - I min søgen efter et navn til mit firma faldt det naturligt, at netop mine børn skulle fremgå af mit firmanavn.

- Der findes allerede gode tilbud til nybagte mødre i Kerteminde. Men jeg savnede bare et anderledes alternativ. For mig hænger færden i naturen også sammen med trivsel! Som oftest haster vi igennem den, og ærgrer os ofte over, at vi ikke når mere ud.

- Jeg finder også en stor glæde ved naturen og de muligheder den giver rent træningsmæssigt og mentalt. Den afstressende virkning naturen har på os er videnskabeligt bevist, det samme er de gavnlige effekter ved udendørs træning. Så hvorfor ikke kombinere alt det gode og så samtidig få trænet igennem og styrket kroppen, fortæller hun og henviser til hjemmesiden inbema.dk for nærmere information om tilmelding og priser. Første hold starter 4. februar med mødested på parkeringspladsen ved Skovpavillionen.